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卢函(南京音乐台105.8主播)名言: 我本来也是考虑过保时捷和法拉利的,但是我还是选择了地铁和公交,主要是为了人多热闹。

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八段锦锻炼

双手托天理三焦,左心右肺似射雕 调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火,双手抚足固肾腰 攒拳怒目挣气力,背后七颠百病消 动作的注意点 第一式 劳宫穴和涌泉穴呼应 微微垫脚尖,让脚底涌泉穴与掌心劳宫穴呼应 关冲穴领劲 呼气时掌跟贴住腰腹两侧,手指微微翘起 双臂贴耳 …

八段锦健康减肥新陈代谢运动 继续阅读