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闲人一个

长江日落燕子矶

从秋天到冬天,用手机记录下了长江日落的的不同季节的变化

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八段锦锻炼

双手托天理三焦,左心右肺似射雕 调理脾胃须单举,五劳七伤往后瞧 摇头摆尾去心火,双手抚足固肾腰 攒拳怒目挣气力,背后七颠百病消 动作的注意点 第一式 劳宫穴和涌泉穴呼应 微微垫脚尖,让脚底涌泉穴与掌心劳宫穴呼应 关冲穴领劲 呼气时掌跟贴住腰腹两侧,手指微微翘起 双臂贴耳 …

八段锦健康减肥新陈代谢运动 继续阅读
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TVShow

昨天看了一档某台某综艺节目,节目的主旨是让一群年轻的演员在两名老戏骨的训练之下,能够突破自我,同时也让观众了解到了演艺圈里的一些角落。 然后就看到了一个有意思的现象。 节目每期都会拍一个短片,会请一些知名的导演来执导,这一期也请了某个香港的知名导演。 开拍之前先要让年轻的演员们来试镜,试镜的过程中,某台的知名主持人学员在试镜中获得导师一致好评,导演也觉得很好,而另一个舞蹈演员转行的年轻演员被导师一致认为表现不尽如人意。 但是最后的反转是,导演和两位导师讨论角色人选的时候,本来一致获得好评的演员被 ……

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